食用鹽的主要成分是氯化鈉(NaCl)，還含有少量的水、雜質以及鐵、磷、碘等元素。而且食用鹽可以很好的溶解在水中，可以直接用來洗臉。
2洗臉用的低鈉鹽。最好用加碘鹽做原料。用低鈉鹽洗臉，可以改善我們體內鈉鉀離子的平衡，保持皮膚嫩滑。減鈉增鉀可以平衡人體內的鈉鉀，起到保健的作用。
3用食用鹽控油洗臉的好處對於額頭、鼻翼、下巴等面部油脂分泌較多的位置，用鹽水洗臉後，可以用沾有鹽水的手按摩出油部位，可以有效清潔毛孔，有助於控油。
用幹凈的鹽水進行面部按摩，不僅有助於清除面部皮膚毛孔中堆積的油脂和汙垢，還有助於磨掉臉上的死皮細胞，甚至有助於去除暴露在表面的黑頭和粉刺。
無菌生理鹽水有很好的殺菌消炎作用。對面部和皮膚的蟎蟲有很好的殺蟲效果。但需要註意的是，用鹽水洗臉後，可能會感到緊繃，需要使用保濕產品進行後續保養。
4如何用食用鹽洗臉先用溫水打濕臉。然後將鹽和水倒入壹個幹凈的容器中，充分攪拌。然後浸泡或敷面膜3分鐘左右，用清水沖鹽水洗臉。可以用溫和的洗面奶再洗壹次臉。