湯臣倍健益生菌的益生菌采用的是美國的嗜酸乳桿菌，該菌群進入人體腸胃1個小時，是還能保持90%的活性，而且是歐洲食品安全局允許用於食品和飲料的菌群。還含有水溶性膳食纖維、低聚果糖、乳雙歧桿菌等成分，具有減輕腸胃負擔、調節腸胃敏感以及緩解拉肚子的功效與作用。另外，對於有口氣重的人群，是可以清除口腔中的有害菌群，緩解口氣的問題。使用方法是每日壹次、壹次壹袋，可以直接口服，也可以溫水沖服，要註意不能超過37度的溫水，否則會殺死菌群的。
湯臣倍健益生菌是壹款固體飲料，是適合3歲以上的兒童和成年人食用的，所以3歲以下的兒童、孕婦以及哺乳期的婦女要註意不能食用。還有湯臣倍健益生菌是壹種膳食營養補充劑，是不能治療疾病為目的的，而且是需要長期服用才有明顯的效果的，大家要理性購買和服用。