桂圓的作用和註意事項有哪些？
功效與作用:桂圓營養豐富，易於吸收，適量食用桂圓可安神健腦，對失眠、改善精神壓力也有好處。而且桂圓還有溫補的功效。患者在後期調養時，可以適量食用，對治療體虛也有好處。
桂圓營養豐富，對心脾也有壹定的滋補作用。而且更年期女性非常適合吃桂圓，可以預防癌細胞，有益身體健康。
禁忌:桂圓是壹種溫性水果，不能多吃，否則會導致上火。特別是孕婦不能多吃桂圓，體溫比普通人高。如果他們吃得太多，就會出現便秘，這對他們的健康不利。
龍眼的食用方法有哪些？
龍眼是壹種水果，所以我們可以剝了它的殼直接吃果肉。桂圓可以直接吃，但也可以用來煮粥。方法也很簡單。桂圓和大棗洗凈後，先將糯米洗凈，然後放入容器中煮沸，再將桂圓和大棗放在壹起，煮至粘稠狀後加入冰糖調味。