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怎麽做紅燒茄子好吃不油膩?

1.所需食材:茄子、青椒、蔥、姜、蒜、白醋、豆瓣醬、鹽、醬油、白糖、雞精、澱粉、食用油。

2.先把茄子帶皮洗幹凈。清洗後最好在茄子上撒上小蘇打,攪拌後浸泡五分鐘,這樣茄子皮會變得更幹凈。控制水分後,將茄子切成滾刀塊,放入碗中,加入壹些白醋和少許鹽,攪拌均勻,靜置十分鐘。

3.青椒和紅椒洗凈,切塊。將蔥、姜、蒜切段備用。茄子腌制的時候,碗裏已經有水了。用手擠出茄子的水分。將茄子的水分完全擠出後,茄子就不會吸油了。而且腌制的時候加了壹點白醋,防止茄子變黑。

4、調好紅燒醬,碗中加入壹些澱粉、糖、醬油、雞精和少許豆瓣醬,再加入壹些水,攪拌均勻,翻炒待用。

5.鍋熱後倒入適量的食用油,油量不要太多。先將蔥、姜、蒜放入鍋中,然後將擠出水的茄子倒入鍋中翻炒。茄子變軟後,倒入青椒。炒的差不多了之後,就把紅燒汁倒進鍋裏,炒到濃稠即可。炒的時候盡量讓火保持的時間長壹點,這樣茄子會盡快變得好吃,腌好的茄子也更容易煮。