滋陰，中醫術語，指的是養陰液的療法。常用藥物有沙參、玉竹、天冬、石斛等。，適用於陰虛潮熱、盜汗，或熱傷津液，舌紅口幹等癥。
滋陰食物有牡蠣肉、鯖魚、馬奶、羊奶、酸奶、蚌肉、貽貝、蛙肉、蹄筋、豆腐醬、菠菜、青菜、黃豆芽、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳等。
中醫講究陰陽平衡，指的是體內的津液，包括血液、唾液、淚液、內分泌和油脂分泌；陽指的是身體的功能。陰虛體質是以津液不足、內熱易發為特征的體質狀態。中醫認為，陰虛體質多由長期患病、內事頻繁、過多食用溫香之物所致。
其主要表現為:陰虛體質的典型表現是容易上火，即身體缺水，導致眼幹、鼻幹、口幹、皮膚粗糙、頭發幹枯；因為“上火”，會表現出極度急躁、心煩氣躁、容易情緒波動等現象；容易出現失眠、多夢、頭暈、腰膝酸軟、尿頻、心跳加快、盜汗、手足發熱、耳鳴、白發等癥狀。