日常生活中最常見的水果是什麽？很多地區都可以種蘋果，所以價格不貴。老人和孩子都喜歡又脆又甜的蘋果。有人說，蘋果要靠時間來吃。那麽什麽時候吃蘋果最好呢？讓我們來看看邊肖。
蘋果什麽時候準備好？
1，壹般來說，每個人的作息規律不壹樣，吃水果的時間也不壹樣。如果作息規律，早睡早起，按時吃飯，最好在午飯前壹小時吃水果。但如果作息不夠規律，早上起得晚，早餐吃蘋果比較合適。
2.白天吃蘋果其實也有自己的好處。有句話叫早上的果子適應了今天下午的果子，晚上的果子就變成銅了。最好的時間是早上。
3.吃水果最合適的時間應該在兩餐之間，比如早上9點到10點，下午3點到4點。兩餐之間的這個時間段是最合適的。如果用餐時間不夠固定，盡量在飯前壹小時或飯後兩小時吃水果。
4.蘋果的食用時間也有講究。最好在15分鐘內吃壹個蘋果。而且吃蘋果的時候要細嚼慢咽，有利於消化，可以保持口腔衛生。