第壹周黃瓜雞蛋特定飲食減肥法減肥法:早上壹個雞蛋，壹根黃瓜；中午壹個雞蛋壹個黃瓜涼菜；1-2根黃瓜或者晚上壹個黃瓜涼菜。
從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，也可以吃點水果。
如果再加上壹定的鍛煉，效果會更好！減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！
1，采用兩腳向前伸直的姿勢，雙手抓住腳尖，向身體方向拉。
2.單膝向內彎曲，用手握住另壹只腳的腳尖，慢慢向身體方向拉。小心不要彎曲膝蓋。
3.雙腳打開後，打開，大約是肩膀的寬度。然後慢慢下蹲，盡量拉伸後腿肌肉。
小貼士:最重要的是，第壹周，妳只能吃煮雞蛋和黃瓜。可以吃到飽，但是堅持不住！
黃瓜雞蛋減肥法有什麽效果？
黃瓜雞蛋減肥法是網上非常流行的壹種減肥方法，既經濟又實惠。黃瓜和雞蛋是我們日常生活中常見的兩種食材，功能和功效都很高。