梅脯中含有豐富的膳食纖維、多種維生素以及豐富的鐵，如果孕婦出現嚴重的孕吐，影響到進食，可以適當吃壹些梅脯，它酸酸甜甜的口味可以緩解孕吐的癥狀，改善胃口，還有助於補充多種營養元素。
二、檸檬
檸檬是酸味食物，它有助於刺激胃酸分泌，增強食欲。檸檬中含有豐富的維生素C，可以健脾助消化，經常喝壹些檸檬水不僅可以緩解孕吐，還可以補充維生素和多種礦物質。準媽媽們在早晨起床時聞壹聞檸檬也有助於緩解晨吐，但檸檬較酸，不適合胃酸過多的準媽媽。
三、蘇打餅幹
孕吐厲害的準媽媽們還可以在家裏準備壹些蘇打餅幹，在孕吐嚴重時適當吃壹些蘇打餅幹有助於緩解孕吐。這是因為蘇打餅幹是醣類食物，它可以吸附胃酸，緩解孕吐。除了蘇打餅幹之外，饅頭、白吐司等食物也可以起到同樣的效果。
四、酸奶
孕吐厲害時吃壹些酸奶也有緩解孕吐的作用。酸奶中含有豐富的鈣質，其口味偏酸，也更容易被準媽媽們接受。此外，酸奶中還含有乳酸菌，它還有助於解決孕期便秘的問題。