肌肉粉通常含有大量的乳清蛋白，還添加了肌肉“生長”所需的其他營養成分肌肉粉中含有肌酸、牛磺酸等營養成分，可以為肌肉生長提供更全面的營養。還模擬肌肉生長的內環境，富含乳清蛋白、酪蛋白、牛磺酸、肌酸等肌肉生長因子，為肌肉生長提供全面優質的營養。
增肌粉含高熱量、碳水化合物、糖和適量蛋白質。其目的是增加自身肌肉量和重量，使用後效果比蛋白粉更明顯。在進行增肌訓練的時候，可以直接用增肌粉代替食物，為身體提供必要的熱量。
增肌粉，增肌粉，蛋白粉
增肌粉和增肌粉中的主要成分是蛋白質，還添加了碳水化合物、肌酸、谷氨酰胺等有利於肌肉生長和力量恢復的物質。
增肌粉和增肌粉都是健身者常用的食物。另外，蛋白粉也是健身者最愛的東西。這種蛋白粉是純蛋白粉，它是合成肌肉的主要元素，對健身和肌肉生長很有幫助。