適當的營養對肝臟修復非常重要。通常我們建議主食以面粉和大米為主，適當吃壹些粗糧。蛋白質應選擇優質蛋白質包括蛋清、牛奶、豆制品以及魚、禽等瘦肉。至於脂肪，建議控制動物脂肪的攝入，同時每天攝入足夠的新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素、微量元素和礦物質。同時，肝損傷患者應嚴格戒煙戒酒，保持足夠的休息，促進肝臟的修復和再生。
肝臟是人體的代謝中心，所以也是最容易被食物中的壹些不良代謝物“中毒”的。在我們的日常飲食中，有四種食物應該更加註意。
1，含亞硝酸鹽的食物；
2、吸煙和烘烤食物；
3.高脂肪食物；
4.酒等。
5、發黴、腌制的食物要少吃，比如發黴的豆腐、臭鱖魚，對身體傷害很大。
6、不能長時間熬夜，平時提高自己的身體素質，盡量減少不規律的生活，健康比工作重要。