2，千裏光茶：千裏光15～20克，用沸水燜泡20分鐘後，代茶頻飲。有清熱、解毒、殺蟲、明目作用。
3，羊肝胡蘿蔔湯：羊肝50克切片，胡蘿蔔100克切塊，同煮湯加調味，可作菜肴佐餐。常吃對明目有益
4，銀杞明目湯：將100克雞肝洗凈切成薄片，放入碗內，加水豆粉、料酒、姜汁、精鹽拌勻備用；水發銀耳20克洗凈切成小片，用清水浸泡備用；茉莉花24朵擇去花蒂洗凈，放入盤中備用。將鍋置中火上，放入清湯，加入料酒，姜汁，食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞10克煮沸，撇去浮沫，待雞肝煮熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即可。早晚佐餐食用。補肝益腎，明目美顏。適用於視物模糊、兩眼昏花、白內障、面色憔悴。
5，雞肝粟米粥：雞肝二個洗凈切碎，糯粟米（小米）60克。***煮粥，可加調味。作早點或點心，對視力不佳或視力減退者常服有益。
6，明目菜：谷精珠6克，草決明6克，玄參6克，綠茶6克，上數味泡或煎飲，每日壹副。清肝明目，防治眼目昏糊。