坐月子可以吃黃骨魚嗎

黃骨魚是壹種骨頭很少的魚，也是生活中人們比較常吃的淡水魚，壹些產婦也非常的想要吃黃骨魚，但又擔心吃了黃骨魚會對自己的健康帶來不好的影響，在此時就不敢亂去吃黃骨魚。那麽，產婦能不能吃黃骨魚？

對於產婦來說黃骨魚是可以吃的，它是壹種高蛋白、高維生素的魚類食物，正適合在孕期需要補充營養的孕婦。吃了黃骨魚後孕婦身體能有更多的營養，也不會導致孕婦有過敏的問題，在飲食上也沒有特別的經濟，還有利尿、消水腫的作用，對於孕期容易浮腫的女性而言是非常合適。不管是清蒸黃骨魚還是用黃骨魚煲湯都可以了。

當然黃骨魚雖然好也不能大量吃，壹次性大量吃太多黃骨魚肯定是會起到飯桌又效果，特別是孕晚期吃多了黃骨魚等等海鮮後，可能會帶來肚子痛的癥狀，也可能會加重子宮收縮等等的問題，對於胎兒的正常發育也許會受到非常大的影響。

在孕期吃東西的時候應該要考慮到自己身體的狀態，也應該要考慮到都肚子裏的胎兒來說是否有需要，是否能夠給肚子裏的胎兒帶來足夠多的營養。