榛子幹不要浸泡太久，因為這樣容易導致營養功效的損失，對身體的好處也會逐漸減少。大約需要65，438+00分鐘的沖泡時間。其實洗榛蘑要花10分鐘。不需要泡太久。不要泡在太熱的開水裏。最好用冷水或溫水浸泡。要保證營養，洗的時候不要太用力。
榛蘑簡介
榛子是真菌植物門的真菌蜜環菌的子實體。榛蘑滑嫩爽口，味道鮮美，營養豐富，被壹些發達國家列為壹類食品。榛蘑呈傘狀，淺土黃色，老了呈褐色。榛蘑生長在7-8月的針葉闊葉樹的土壤中埋藏的幹基、根、倒下的樹和樹枝上。主要分布在長白山淺山區的黑澤爾伍德山。被稱為“山寶”、“東北第四寶”。
2021年4月，中國工程院院士李玉介紹，世界上最大的生物是美國發現的榛蘑。它的菌絲在地下蔓延，非常大。這種世界上最大的蘑菇生長了2800多年，面積達10平方公裏，生於針葉樹或闊葉樹的根部。分布在黑龍江、內蒙古、吉林、河北、山西、甘肅、青海、四川、浙江、雲南、廣西等地。