1，減少血栓形成，血小板聚集導致血栓形成，亞麻籽油是抑制血小板聚集的物質。
2、預防動脈硬化，亞麻籽油中的亞麻酸可以幫助有效的調節血脂，降低我們血脂的密度，達到軟化血管的效果，對預防動脈硬化有很好的效果，可以預防心腦血管疾病。
3、降低血壓，對於高血壓患者來說，長期服藥會導致患者血管的脆化，對身體非常不利，所以在平時的飲食中要註意保養。亞麻籽油可以非常好。幫助保護血管，使血管更有彈性，起到降血壓的作用。
4、預防癌癥亞麻籽油能有效提高我們身體的免疫系統，還能延緩衰老，使我們的身體更加年輕。
5皮膚細膩有光澤。亞麻籽油中含有可以改善皮膚的皮膚脂肪，可以使我們的皮膚更有彈性和滋潤，緩解我們的各種皮膚問題。
6可以減肥，亞麻籽油可以消耗我們體內多余的脂肪，是健康的減肥方式之壹。
7改善女性經前綜合癥。很多女性朋友也有經前綜合癥。女性朋友可以堅持每天吃壹些新鮮的亞麻籽油，可以改善這種情況。