2.多吃防輻射的食物。紫色果實富含“紫花”，是天然色素和多酚類物質之壹。除了具有很強的抗氧化能力和預防高血壓外，最近來自日本的研究結果也表明，花青素還具有改善視力和預防眼睛疲勞的作用。含有“紫花”的蔬果有茄子、紫洋蔥、紫胡蘿蔔、紫辣椒、紫山藥、紫扁豆等。
3.使用專業的防輻射產品。
說起專業防輻射產品，近年來受到孕婦和白領女性的歡迎。尤其是意大利齊靜落戶中國以來，中國防輻射產品市場增添了新鮮元素，也加大了各大防輻射產品的競爭壓力。消費者在選擇防輻射產品時，可以選擇壹些知名的防輻射產品。
4.日常補水需要豐富。
長期暴露在電腦輻射下會導致皮膚幹燥。所以桌上要放壹瓶補水噴霧，經常補充面部高水分。此外，孕婦和白領也要定期對皮膚進行徹底的清潔和保濕，這有助於收縮毛孔。