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百合籽怎麽吃?

藥用:

主要用於治療腸風出血、熱痢、膿血、急性裏證。

性味甘、苦,寒入大腸經。

用法用量口服:煎服,研磨,6-9克。

可食用:

百合綠豆粥

配料:百合籽、綠豆、大米、冰糖(可隨意收好)

練習:

1.綠豆用清水洗凈,浸泡2小時;

2.百合籽和大米分別用清水洗凈,加入浸泡過的綠豆和適量清水;

3.大火燒開後,轉小火燜30-40分鐘至粘稠。如果怕苦怕甜,可以加入適量冰糖,直到融化。

百合籽米粥

材料:百合籽,大米壹把,糙米壹把。

練習:

1.用水洗百合籽。

2.將大米和糙米洗凈放入小鍋,加水煮沸,然後轉小火煮半小時,至粥粘稠。

3.倒入百合籽約十分鐘。

技巧

喜歡甜食的可以加壹點蜂蜜拌勻。不愛吃甜食的人也可以用壹碟鹹菜做粥。

百合燉紅棗

材料:百合籽,壹小碗,八顆紅棗。

輔料:兩勺紅糖

練習:

1.將百合籽和紅棗洗凈。

2.將紅棗放入砂鍋中,加水,煮沸,然後轉小火燉30分鐘。3.加入百合籽和紅糖,大火後轉小火。

4.燉十分鐘,百合籽容易爛,但時間不長。