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壹袋黑芝麻糊壹天會胖嗎?

每包約40g,熱量668kj,約為167卡路裏,脂肪7%,碳水化合物9%。167卡路裏相當於壹碗飯多,比較高。壹個成年女性壹天的消耗量大約是2000卡路裏。如果總攝入量低於這個數字,她不會增加體重,如果高於這個數字,她就會增加體重。

黑芝麻買回來,可能會有壹些雜質。而且如果著急用的話會比較麻煩。另外我們做飯壹般用熟芝麻,每天吃點黑芝麻也不容易掉頭發。所以,在家裏準備壹些熟芝麻是壹種很方便的方法。

擴展數據:

註意事項:

由於種子小,根淺,最適合種植在微酸性至中性(PH 6.5-7.5)的疏松土壤中。疏松的土壤可以協調水、肥、氣的供應矛盾,有利於根系的延伸。

黑芝麻)是亞麻、油麻、菊生、肥麻的總稱,分布於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。具有健胃保肝、促進紅細胞生長、增加體內黑色素的作用,有利於生發。

參考資料:

百度百科-黑芝麻