什麽是甜菊糖甙？是糖嗎？甜菊糖有害嗎？

很多人在購買食品時會關心食品添加劑的含量，也會關心各種食品添加劑對身體的影響，尤其是父母給孩子買零食的時候。大家也想知道各種添加劑對自己是否有害。那麽甜菊糖是什麽，是糖嗎，甜菊糖有什麽危害？

甜菊糖苷又稱甜菊甙，是從菊科草本植物甜葉菊的葉和莖中提取的高甜度、低熱量甜味劑。這種甜味劑適當食用不會對身體產生副作用，但如果糖尿病患者食用過多甜菊糖甙，也會引起血糖升高，從而誘發糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病的急慢性並發癥。所以，適量食用甜菊糖甙是很有必要的。請註意，下面我將介紹甜菊糖的功效:

1、預防高血壓:甜菊糖甙被人體吸收後，能抑制鈣離子的內流，因此有壹定的抗高血壓作用，因此高血壓患者和中老年人可適當食用甜菊糖甙，可預防高血壓。

2.預防腫瘤:甜菊糖甙能促進腸道正常生態的維持，增加糞便體積，降低糞便pH值，對便秘和肛腸疾病有很好的預防作用。而且隨著糞便量的增加，可以稀釋腸道內的有毒物質，從而預防癌癥疾病的發生。

甜菊糖在適量服用的過程中不會對身體有害，反而還會對身體有益。可以適當吃。