長期吃方便面很容易導致肥胖，因為方便面是油炸食品，熱量很高。
2、容易生氣
經常吃方便面是壹種不好的行為，可能會導致體內有明顯的火。因為現在很多方便面為了迎合人們的口味，添加了很多辣的調料，如果經常吃這些辣的方便面，很容易上火。
3.降低大腦功能
經常吃方便面可能會降低大腦功能，這是壹個顯著的負面影響。由於方便面的營養價值較低，其中的營養成分很少，長期食用方便面可能會因缺乏壹些重要的營養成分而導致大腦功能下降。
4、影響腸道健康
長期吃方便面可能會影響腸道功能，因為方便面是油炸食品，熱量高。攝入過多對腸胃健康不好，尤其是壹些辛辣的味道對腸胃有明顯的刺激。
6、加速身體衰老
長期吃方便面也容易加速身體的衰老。在保養身體的過程中，要註意營養物質的提供，從而保持健康的狀態，積極對抗衰老。
其實我上學的時候也喜歡吃泡面。其實只要我們長期不吃方便面，是沒有問題的。方便面沒有營養。長期食用會導致體內營養缺乏，身體機能下降，長期影響健康。
又不是偶爾吃不到。沒問題。重點是沒營養。