1.水果:楊桃、桑椹、南瓜、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(哈密瓜)、香蕉、柿子。
2.蔬菜:野韭菜、荸薺、芝麻葉、水芹、空心菜、粉條、菜花、蕨菜、蕨根粉、榆樹根、野白菜、薇菜、苦菜、向日葵、耳木耳、海藻(龍須菜)、竹筍(微寒)、馬齒莧等。
擴展數據:
食物有寒、涼、溫、熱等不同屬性，中醫稱之為“四性”或“四氣”。大部分是平面食物；溫度和熱度是其次；寒涼在後。壹般來說，各種食物都有營養保健作用，寒涼食物為陰性，有清熱瀉火、涼血解毒的作用。溫性食物為陽性，具有散寒、溫經、通絡、助陽的功效。
溫或熱是涼或冷的反義詞，任何適合寒性體質和疾病的食物都屬於溫或熱的食物。如姜、蔥、香菜、幹姜、紅茶、辣椒、酒等。，都是溫熱的食物。
平性食物的性質介於寒性食物和溫性食物之間，適合壹般體質。如大米、面條、大豆、紅薯、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
參考來源:百度百科-冷食