蘑菇還有通便排毒的作用，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防寶寶便秘十分有利。
另外蘑菇當中的賴氨酸的含量特高，促進兒童智力發育和健腦作用顯著，在日本被譽為"益智菇"，所以進食蘑菇對寶寶的智力發展很有幫助。
富含鋅元素也是蘑菇的特色之壹，而鋅元素與孩子的生長發育，包括智力發育密切相關，故口蘑是非常好的補鋅來源之壹。
所以家長們不用擔心孩子不適合進食蘑菇，蘑菇湯用處多多，在寶寶適宜進食的時候增加蘑菇的攝入量，這對孩子發育有很好的輔助作用。