首先，女性如果是在懷孕期間，那麽是可以適當吃壹些余甘果的。余甘果在口感方面比較酸甜，女性如果在孕期，有孕吐的情況，那麽適當吃壹些余甘果，能夠改善孕吐，還能夠讓孕婦疲勞感有所減輕，對於緩解孕婦疲勞、嗜睡的情況，是有好處的。
其次，余甘果裏面維生素c比較多，孕婦如果適當吃壹些，對於提升抵抗力，是很有好處的。不過余甘果屬於比較涼性的水果，如果孕婦壹次吃太多，容易出現肚子疼、拉肚的情況。因此，女性在懷孕期間，還是不要吃太多余甘果。
另外，孕婦在吃余甘果的時候，還要註意，不要和蝦類等食物壹起吃，容易讓大蝦裏面的營養發生流失。女性在有孕的時候，還是吃壹些不要過於寒涼，也不要過於熱性的水果，可以多吃些梨子、蘋果、香蕉、草莓等，對於孕婦身體健康更有好處