孕婦吃石橄欖的好處多多，但是也要註意要適量吃就好，不可吃太多。除了石橄欖湯之外，孕婦可以多吃富含維生素的蔬菜水果，幫助補充體力，還能預防孕期便秘。
石橄欖湯的做法：
石橄欖清水洗凈，洗幹凈後，鍋裏燒開水，然後把石橄欖焯壹下。這時候先煮的骨頭湯已經開了，煮骨頭湯要先把骨頭煮過壹次水，然後再來熬骨頭湯 ，這樣熬出來的湯就會清清爽爽的。把石橄欖放入骨頭湯中，熬3.4個小時，這樣的湯很香，喝的時候還有壹股糯糯的清香味，只喝湯就行。
石橄欖又名石上仙桃、石蓮、果上葉、石上蓮、大號石橄欖等是常用的中藥材之壹，石橄欖性涼，味甘、淡，入肝、脾、腎經，適用與感冒，咽喉腫痛，支氣管炎，肺炎，消化道炎癥等感染性患者，對於提高體質保護呼吸系統有好處，而且也可以起到緩解咽喉腫痛的作用，對於滋陰有好處，還可以去火氣。