不建議孕婦吃辣椒。辣椒有壹定的刺激性，屬於辛辣調味品。如果只是偶爾吃，那麽這種效果並不大。如果長期大量食用辣椒，這種刺激性更強，可能會導致孕婦上火。胡椒是壹種辛辣的調味品。在食用或烹飪的過程中，加入辣椒可以使菜肴更加美味。
還能刺激孕婦的食欲，所以孕婦可以在菜肴中適當添加少量辣椒作為調味劑。但是，在烹飪的過程中，禁止添加過多的這種調料。加多了可能會導致菜的味道更辣，孕婦吃了之後有可能會加重胃部不適。
飲食應該多樣化
但如果孕婦在妊娠早期出現明顯的早孕反應，如惡心、嘔吐、厭惡油膩食物、食欲不振等。，做菜時可加入少量辣椒，緩解油膩，去除腥味。但要註意少量食用，避免長期頻繁食用辣椒。
孕期建議飲食以清淡為主，少量多餐，避免攝入各種冷、辣、油膩、油炸食品，少吃海鮮、火鍋、燒烤。多吃新鮮蔬菜和水果，適量的優質蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。，並且飲食全面多樣化，避免偏食挑食。