練習:
1.整只雞都洗幹凈了。洗凈後,切掉雞頭和雞尾。尾部大概有兩塊肥肉,雞脖子上的淋巴也去掉了。讓幹澱粉、醬油、料酒、油腌制5-10分鐘。將香菇用水浸泡,洗凈,切成兩半或四半,將洗幹凈的部分從香菇水中瀝幹備用,紅棗、枸杞洗凈,用溫水泡壹會備用。
2.將底油放入炒鍋中(同時放入另壹個砂鍋,加水、香菇水、料酒、醬油、紅棗、枸杞,燒開)。油熱後放入蔥、姜片、雞塊翻炒至變色。將雞塊放入砂鍋,大火燒開,小火燉40分鐘,再放入香菇,燉20分鐘。(柴雞、烏雞小火煮1.5小時,再放入香菇燉20分鐘。)
此湯能補益氣血,滋養肌膚,提高免疫力。香菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。如果用香菇熬制雞湯,香菇中的有效成分可以溶於湯中,可以提高人體的吸收率。雞湯本身還有提高呼吸系統免疫力的作用,可謂壹舉兩得。