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家常做法燉玉米骨頭湯

大骨頭富含人體所需的鈣;玉米有助於降低血壓和膽固醇。玉米大骨煮湯營養價值豐富,是壹種比較滋補的湯。下面我們來看看自制的燉玉米骨頭湯的做法。

工具/材料骨頭、玉米、蔥、姜、蒜、醬油、花生油、鹽。

01準備壹根大骨頭和壹個玉米。大骨頭通常是在賣豬肉的人的幫助下切的,然後帶回家。家裏的刀切不了這些大骨頭。

將玉米洗凈,切成圓形備用。

把骨頭清理幹凈,放在盤子裏備用。

將小蔥洗凈,做成蔥結,然後放入鍋中,加水大火煮開。

水燒開後,將骨頭放入鍋中,燙幾分鐘,去血,然後撈起。

把玉米和骨頭壹起放在高壓鍋裏,按下煲湯鍵,然後煮壹個小時。如果沒有高壓電飯鍋,可以用砂鍋煮,時間比較長。

在煲湯的過程中,可以準備壹些醬料。姜、蒜逐壹剁碎,放入碗中,加入適量花生油、鹽、蠔油、醬油,攪拌均勻。

壹個小時後,可以聞到濃濃的玉米香味。湯裏加壹點鹽,就可以喝壹碗玉米骨頭湯了。冬天天氣幹燥,壹定要多喝湯。