1，雞蛋，很多坐月子的人，壹些親戚朋友來拜訪的時候，總會帶壹些有營養的食材，其中雞蛋出現的頻率很高。但是產婦不能多吃這種高蛋白食物，因為生產需要大量的能量，而雞蛋等高蛋白食物產婦又不能很好的消化。
2、大麥制品，很多人在恢復期食欲不好，想吃壹些有利於消化的食物，如面條、面包、包子等大麥制品。雖然有助於消化，但大麥制品有回奶的作用，不適合哺乳期女性。
3、辛辣刺激性食物，這些食物不僅不利於傷口的恢復，還會引起孕婦上火。如果孕婦上火，對奶水也會有壹定的影響。如果寶寶喝多了，熱量會增加。
山東瑞熙母嬰產後護理中心表示，產後不僅要吃有營養的食物，還要註意傷口愈合。多吃食材有利於傷口恢復，比如鴿子湯，有利於傷口恢復，營養價值高。適用於產後恢復的女性。
還有豬蹄湯、鯽魚湯、黑魚湯、雞湯，都是滋補的燉菜，也有利於產婦泌乳。坐月子期間，也要給孕婦準備壹些補血的燉品或食材。因為這期間身體需要補充大量的鐵，還需要準備通草、益母草等去惡露。