薏米紅豆南瓜粥有特別好的祛濕、消水腫、減肥、美容的功效。薏米是美白佳品，性味涼、甘、淡，入脾、肺、腎經，有利尿、健脾、除痹、清熱、排膿的功效。中醫稱為“小豆”，還具有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為是紅色，紅色入心，所以也能補心。南瓜富含微量元素鈷和果膠。南瓜中鈷的含量比其他任何蔬菜都高。它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，因此常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠能延緩腸道對糖和脂類的吸收。
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紅豆薏米粥的功效
只要是食物，大家都會關註它的形狀和味道，更關註它的營養價值和功效。對於紅豆薏米粥，我們最關心的是紅豆薏米粥的功效。那麽妳知道紅豆薏米粥的功效嗎？接下來我們就來看看。
紅豆薏米芡實粥是可以直接供給我們氣血的良藥和食物。有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補益氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃是後天之本，是氣血生化之源。所以調養好脾胃才是健康的根本。
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