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手扒肉清水煮多長時間

40分鐘,別放醬油。

-主料-

羊腿肉,黃洋蔥,胡蘿蔔

-輔料-

葡萄幹,大米,水

1.先準備500g羊腿肉,切成2cm左右的小塊。

2.蔬菜部分:半個洋蔥切絲,胡蘿蔔切成0.5cm的長條。

3.200g大米洗好後瀝幹水分。

4.然後把羊肉的肥肉部分煎出油脂,再加入羊肉翻炒,鹽和黑胡椒進行調味。

5.羊肉各個面都翻炒上色後加入洋蔥炒出香味,大概1-2分鐘左右。

6.加入胡蘿蔔翻炒2-3分鐘,再加入孜然、鹽調味,翻炒均勻。

7.羊肉炒好後取出,把大米放入鍋內小火炒壹下,可以混合油脂。

8.在鍋內加入220ml的水,加水的原因是把鍋內的精華刮下來,然後把米倒入電飯鍋內。

9.把羊肉和蔬菜鋪在米飯上面,用電飯煲的煮飯功能,煮好後加入1小把的葡萄幹,蓋上蓋子燜5分鐘。

10.最後攪拌壹下,如果覺得味道不夠的話還可以加上壹些孜然和鹽。

TIPS

1.選擇自己喜歡的大米種類

2.米:水=1:1.1,米飯顆粒更飽滿

3.羊肉高溫煎至上色

4.蔬菜炒制時出香味即可