南杏仁是做什麽的？

杏仁的功效和作用是什麽？南杏仁能宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒。研究表明，南杏仁具有以下食療作用:止咳化痰、增強咽喉氣管功能、調肺潤肺、固肺避寒，非常適合吸煙者食用。南杏仁富含蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。富含脂肪油，具有降低膽固醇的作用，對防治心血管疾病有很好的效果；杏仁富含多種營養物質、單不飽和脂肪和膳食纖維，能有效降低患心臟病的風險。

南杏仁富含纖維，能促進腸道蠕動，健胃整腸，幫助消化，治療便秘。維生素B17具有抗癌作用，能增強抗過敏能力；含有磷、鐵、鈣和不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養元素。每天喝可以快速補充營養，保持體力。南杏仁中含有的杏仁油可以保養皮膚，淡化色素沈著，使皮膚白嫩。杏仁中的苦杏仁苷能進入血液殺死癌細胞，但對健康細胞沒有作用，因此能改善癌癥晚期患者的癥狀，延長生存期。可以抗氧化，防止自由基侵入細胞，預防腫瘤。