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桃子的熱量是多少,桃子的營養價值是多少?

1,桃子的熱量只有180.0千焦。

2.桃子被稱為“壽桃”和“仙桃”。因其肉質鮮美,又被稱為“天下第壹果”。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖)和揮發油。每100g鮮桃含88%的水分,蛋白質約0.7g,碳水化合物11g,熱量只有180.0kJ..桃子適合低鉀血癥和缺鐵性貧血患者食用。

3.桃子的營養成分為:每100g桃子的可食部分,能量為117.2-7.7kJ,其中含蛋白質約0.8g脂肪0.1g;各種糖類10.7g,鈣8mg,磷20mg,鐵10mg,維生素A原(胡蘿蔔素)60mg。維生素B1 30微克,維生素B2 20微克,維生素C6毫克,煙酸0.7毫克,其他維生素,蘋果酸和檸檬酸。

4.桃子的主要成分是蔗糖,維生素和礦物質含量較少,但有很多屬於纖維成分的果膠,具有整腸的作用。桃被用作中藥,因為其花蕾中含有糖綴合物,對利尿或便秘相當有效。桃葉縣據說是用來洗澡除痱子的。