當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 蓮藕排骨的做法大全竅門

蓮藕排骨的做法大全竅門

1、蓮藕燒排骨:

 (1)將肋排焯水後洗凈備用,蓮藕洗凈切成大塊,蒜瓣略拍壹下,大蔥斜切成段。

 (2)鍋內加油燒熱後放入蒜瓣煸香後倒入排骨翻炒大約2分鐘出香味後加入蓮藕塊繼續翻炒。

 (3)加入蓮藕大約2分鐘左右,炒的差不多了,加入壹大碗水,沒過蓮藕排骨,加入醬油,燒開後改中小火燜。

 (4)當湯汁快要收幹的時候加入鹽炒均勻,繼續將湯汁收幹,放入大蔥段炒香出鍋即可。

 2、蓮藕燉排骨:

 (1)將排骨切成小段,焯水,洗凈,蓮藕去皮,洗凈切塊,泡水備用。

 (2)鍋中放入清水和排骨燒開,撇去浮沫,加料酒,白糖,蔥段,蒜瓣,姜片,改小火40分鐘八成熟。

 (3)揀出蔥段,姜片,蒜瓣,放入藕塊和鹽,續燉20分鐘至排骨軟爛,盛入湯盆,撒上香蔥末即可。

 3、白果蓮藕燉排骨:

 (1)枸杞子,白果均洗凈,泡水至軟,肋排洗凈,以沸水焯水,撈出沖凈,蓮藕去皮洗凈,切厚片備用。

 (2)把所有材料放入煲湯鍋中,加水蓋過。

 (3)大火煮沸,改小火40分鐘,加米酒和鹽繼續煮20分鐘即可。