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雞蛋和絲瓜怎麽炒?

絲瓜炒雞蛋

材料:絲瓜2個、雞蛋4個、蒜、蔥、醬油、澱粉、料酒、熟白芝麻、食用鹽、食用油、胡椒粉、糖。

(1)我們選擇兩個絲瓜,用刨子把它們剝開,切成小塊,然後放進碗裏。

(2)在絲瓜中加入少許白醋和鹽,然後加水。用另壹個大碗蓋上,隔絕空氣。這樣做的目的是切斷空氣和絲瓜的接觸,防止氧化變黑。

(3)我們把雞蛋拿出來,放在碗裏,加幾滴料酒去腥。將雞蛋攪拌均勻,倒入鍋中滑成碎片後再放入碗中。

(4)我們把絲瓜從水裏擠出來放在碗裏,然後加入1湯匙澱粉。搖動碗,讓所有的絲瓜都沾滿澱粉。絲瓜裹上澱粉後不容易出來,鎖住水分,口感更滑。

(5)鍋裏刷油(不粘鍋不上油也可以),倒入絲瓜炒壹會兒。當絲瓜表面的澱粉完全炸透,絲瓜變軟時,先上桌。

(6)熱鍋冷油,煸炒花椒和蒜末。在這裏翻炒壹會,可以激發蒜籽的香味。

(7)倒入絲瓜,快速翻炒片刻。這壹步不要加水。絲瓜的含水量大。雖然被澱粉包裹,但還是會有壹點水分,這就足夠了。

(8)當絲瓜的顏色變深時,我們倒入雞蛋、食鹽和糖,翻炒壹會兒,撒上壹些芝麻和蔥花即可食用。