白菜卷的食材有:主料:豬肉(肥瘦)150g,白菜500g。調料:豬油(精)75克,鹽5克,料酒5克,花椒5克,香油5克,15克澱粉(豌豆),味精2克,蔥5克,姜5克,其他適量。
做法:1。白菜葉洗凈,焯水,冷水瀝幹;2.將豬剁成糊狀,加入3克蔥姜末、鹽、花椒水(泡椒水)、料酒、香油、味精拌勻;3.將大白菜葉子鋪在砧板上,抹上肉末,卷成食指粗、10 cm長的6條,兩頭壹起切,再從中間切成兩段;4.將煮好的豬油在勺子中加熱,用炒鍋放入蔥姜末,加入100克高湯,加入調料,將白菜卷整齊的放入勺子中,蓋上蓋子,移至小火煮;5.移至中火,掀蓋,用濕澱粉勾芡,倒油,翻面,裝盤。
大白菜是最受歡迎的食物之壹,因為它的營養價值高,種類多,壹年四季都可以吃。冬季是吃白菜的好季節,白菜富含纖維和維生素C,可以彌補冬季果蔬攝入不足。吃火鍋的時候,別忘了盡可能多的加白菜,祛暑。