隱藏在楊梅裏面的白色小蟲子是果蠅的幼蟲。果蠅平時以蜂蜜、果實等為食物，本身比較幹凈，而且它還是壹種優質蛋白，含有抗菌肽，所以它是可以食用的。
從果蠅幼蟲產下到蟲子長大，都會壹直在楊梅裏，以楊梅果肉為食物，所以基本不受什麽汙染。自然長大之後，果蠅也就飛走了。因此，帶有白色小蟲的楊梅吃了是沒有害處的，也不會產生對人體不好的病菌，可以放心吃。
楊梅果實裏有蟲子不是因為不新鮮導致的，反而可以說明楊梅果肉裏的農藥殘留非常少。
楊梅是果中珍品，內含豐富的蛋白質、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0。9克，蛋白質79kcarl熱量。而且楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和壹定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸。
楊梅不用洗也可以直接吃，而且多吃楊梅還可以生津止渴、助消化。