1.誘發心腦血管疾病？
長期高鈉飲食不僅會增加高血壓的風險，也是心腦血管疾病的主要誘因。所以長期吃雞精會進壹步導致中風、冠心病等心腦血管疾病。？
2.誘發腎病？
雞精中的鈉需要通過腎臟和尿液排出體外。長期大量食用雞精，會使人體鈉攝入量超標，使腎臟超負荷運轉，容易導致腎臟損傷，從而誘發腎臟疾病和腎結石。？
3.誘發骨質疏松？
平時吃太多雞精，會導致尿液中鈣含量升高，長期下去可能導致骨質變薄、骨質疏松，增加骨折風險。？
擴展數據:
要達到調味和保鮮的最佳效果，必須做到“四不”和“三合”。
四不:
1，爆炒熱菜味精不宜放早。
2、味精不宜用於涼菜、快制菜肴。
3、味精不適合堿性原料。
4.雞精不宜用於色澤清亮的菜肴。
三個合適的:
1，味精適用於蔬菜和肉類菜肴。
2.雞精適合做海鮮原料。
3.雞汁適合做高檔原料。
參考資料:
雞精的危害——人民網