當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 網上賣的懶人撇脂器有減肥瘦腰的效果嗎?

網上賣的懶人撇脂器有減肥瘦腰的效果嗎?

網上賣的懶人撇脂器沒有減肥瘦腰的效果,是騙人的,沒有科學依據。

脂肪撇除器的產品介紹上說,通過脂肪撇除器的高頻振動,人體也進行高頻被動運動,體內的脂肪會迅速分解排出體外。

其實從脂肪分解代謝的生理學角度來說,只有通過積極運動,增加體內脂肪酶的活性,才能分解和消耗體內的脂肪。

擴展數據:

肥胖是因為多余的熱量沒有被消耗掉,變成了脂肪,所以想要減肥,就必須消耗熱量,燃燒脂肪。“不積極運動是不可能達到消耗脂肪的效果的”,脂肪的消耗需要幾個必要條件。

首先,需要中等負荷強度的運動。每個人的基礎心率不同,心率在140-160次/分的運動強度通常稱為“中等負荷強度”。

這也是脂肪消耗的首要條件,而且在減脂器被動運動的運動過程中,心率變化不大,達不到中等負荷強度。

消耗脂肪和中等負荷強度的運動需要30分鐘以上。這是因為糖原主要在運動前期消耗,壹段時間後脂肪會被消耗。

中等負荷強度運動持續時間越長,脂肪消耗比例越高。需要半個多小時才能達到有效的脂肪消耗。

參考資料:

人民網——“脂肪傾倒機”不靠譜