楊梅含有豐富的維生素和多種礦物質，如檸檬酸、草酸、氨基酸等。，容易引起胃酸過多，所以不建議孕婦吃楊梅。
懷孕期間，孕婦要註意營養的均衡，保證飲食的多樣性，多吃壹些富含蛋白質和維生素的食物，如牛肉、雞蛋、瘦肉等。並且定期去醫院檢查。如果出現異常癥狀，可以盡早治療，日常生活中做壹些戶外活動，如散步、瑜伽等。
懷孕期間的飲食原則:
1，壹天最好吃4頓，間隔時間不要太長。
2.有些孕婦因為妊娠反應，整天吃餅幹、巧克力等甜食，長胖了，但實際上並沒有獲得適當的營養。
3.胃口不好就要好好吃飯，多吃富含蛋白質的食物，新鮮的水果蔬菜。
4.如果妳胃口很好，妳會壹直感到饑餓。兩餐之間可以加1煮雞蛋。不要吃甜食和蛋糕，以免破壞膳食平衡。
5、要養成不偏食的習慣，避免吃油膩、難消化的食物；不要吃精細或辛辣的食物；不宜吃不新鮮的野味和海鮮，以免引起不良反應。
人民網-保健:孕婦要註意飲食，哪些水果該禁？
參考以上內容:人民網-孕期飲食有原則，推薦三個營養食譜。