炒鱔魚的配料:鱔魚750克,蔥50克,豬油40克,醬油50克,蒜5克,料酒25克,幹辣椒5克,澱粉5克,姜5克,香油5克,胡椒粉5克。
煎鰻魚的做法:
1.將鰻魚洗凈,切成長片。
2、洋蔥去老皮,洗凈,切塊。
3.將幹紅辣椒切成小塊。
4.姜、蒜洗凈,切塊。
5.炒鍋燒熱,用油稍微燙壹下,然後放入豬油加熱,將鱔魚片放入鍋中翻炒。
6.鱔魚翻炒卷好後,放入醬油、姜、蔥、幹辣椒、料酒,蓋在上面燉。燉壹段時間後,加入壹些鮮湯再燉。
7.用澱粉勾芡片刻,撒上蒜末,淋上香油即可食用。
食用價值:
鱔魚又稱黃鱔,是河鮮之壹,味道鮮美,營養價值豐富。鰻魚含有豐富的不飽和脂肪酸,經常食用可以增強記憶力,有效緩解肌肉力量下降。鰻魚中含有壹種特殊物質——鰻魚素,能抑制體內血糖升高,有效治療糖尿病。鰻魚中蛋白質的含量也很高,屬於高蛋白食物。經常食用有利於身體發育,能增強人的免疫力,是很好的滋補佳品。