當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 甲魚湯怎麽做更有滋補的作用甲魚湯的滋補做法

甲魚湯怎麽做更有滋補的作用甲魚湯的滋補做法

1、清燉甲魚湯

(1)材料:甲魚1只,大王鴿1只,黑木耳少許;蔥、姜、料酒、清湯、鹽、胡椒粉各少許。

(2)甲魚洗凈後,放沸水中稍燙,刮凈黑皮和黏液,剁去爪尖,剁成件備用;鴿子洗凈,開水稍燙,剁成件備用。

(3)蔥洗凈打成結,姜切片備務;黑木耳凈泡後洗去泥沙,撕成小朵備用。

(4)燉鍋內加清湯,放入洗凈的甲魚、鴿子,大火燒沸,撇去浮沫後,加料酒、蔥、姜、胡椒粉和黑木耳,轉文火燉40分鐘左右,加鹽調味即可。

2、枸杞山藥甲魚湯

(1)材料:甲魚1只,枸杞子30克,山藥30克,鹽3克,料酒20毫升,蔥10克,生姜5克,豬油適量。

(2)將甲魚宰殺後去內臟,除黃油,斬去腳爪,沸水鍋中焯壹下,取出後,刮去貝殼黑膜,剁成數塊,將甲魚殼可與甲魚肉壹同放在湯鍋內燉。

(3)山藥洗凈切片,枸杞子去雜質洗凈。鍋中加入適量清水,放入甲魚、枸杞子、山藥、鹽、料酒、蔥段、生姜片、豬油。

(4)用武火燒沸後,改用文火慢燉至肉熟爛入味,揀去蔥、生姜即成。