喝蜂蜜水的好處:
因為蜂蜜中含有80%以上的糖分和少量的蛋白質，而這些物質都是活性成分，可以不經轉化直接被人體吸收。蜂蜜中的糖基本都是單糖，可以很快變成我們需要的能量。此外，蜂蜜中還含有維生素、礦物質、酶等，維持消化吸收的各種關鍵活動。所以經常喝蜂蜜水的好處包括營養均衡，體力增強，增強人體天然免疫力。
喝蜂蜜水的壞處:
如果經常空腹喝蜂蜜水，不僅不利於健康，還會引起胃酸過多，導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。壹般來說，蜂蜜水應該在飯後1-2小時後喝。另外，如果腸胃不好，喝蜂蜜水時，水溫不要超過30℃，以免引起腹瀉、腸胃炎等疾病。
同時提醒大家，在孩子1歲之前，不要給孩子吃蜂蜜及其制品。另外，在購買蜂蜜的時候，壹定要去正規的商店購買。不要自己去蜂場買蜂蜜，因為有時候蜜蜂會采集有毒植物的花粉，釀出來的蜂蜜含有毒素，人吃了會中毒。