成人平均含鉀量約150g，主要用於維持神經和肌肉的正常功能。因此，人體壹旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
沒有鉀，消化不良的風險很高。平時低鉀食物如蔬菜、南瓜、冬瓜或多吃葡萄、蘋果、菠蘿等。還能起到降低鉀含量的作用。建議壹段時間後及時進行復查。人體對某些微量元素的需求更為重要。
擴展數據:
缺鉀對身體的影響；
1，缺鉀可引起心跳不規則和加快，心電圖異常，肌肉無力和煩躁，最後導致心臟驟停。壹般來說，健康人會自動排出多余的鉀。但腎病患者要特別註意避免攝入過多的鉀。
2.神經肌肉系統的特征是神經和肌肉壓力降低。當血清K+< 3.0 mmol/L時，可出現四肢肌無力；血清K+< 2.5mmol/L時，可出現肌肉麻痹，尤其是四肢，腱反射遲鈍或消失。當呼吸肌受累時，會引起呼吸困難。
3.消化系統缺鉀可導致腸道蠕動減弱，輕者可出現食欲不振、惡心、便秘等癥狀。嚴重的低鉀血癥可能導致腹脹和麻痹性腸梗阻。
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