經常吃巧克力的好處:
滋潤皮膚:巧克力含有大量類黃酮可可粉，因此在壹項研究中，研究人員讓24名女性每天喝半杯濃縮類黃酮可可粉。壹段時間後，發現這些女性的皮膚變得非常水潤光滑，同時，日曬引起的斑點、頭皮屑等癥狀也有所改善。由此可以發現，適量吃巧克力對皮膚有很好的保濕作用。
擴展數據:
吃太多容易上火的食物；
1，紅毛丹
紅毛丹，味道和荔枝差不多，要大很多。雖然產於熱帶，但已經是水果攤上常見的水果了。很多人喜歡荔枝的酸甜味道，尤其是在幹燥的冬天。吃幾個多汁的荔枝很開胃。但是要提醒大家，荔枝是溫性水果，吃多了容易上火。
2.桃樹
生桃吃多了，使人發脹，生癰，有害無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重時會在身上生瘡。尤其是平時有內火的人，更不要多吃。雖然吃桃子可以緩解便秘，但是上火便秘的人大量吃桃子後不僅不會緩解，反而會更加嚴重。患有口幹、口渴、咽痛等上火癥狀的人，也應少吃或不吃桃子。
人民網-這些水果多容易上火啊，但是不能隨便吃。
人民網-吃巧克力註意:下午千萬不要吃巧克力。