1，可以預防老年斑、黃褐斑、雀斑，因為黃瓜含有豐富的維生素，特別是維生素c，維生素可以調節皮膚中色素的代謝，促進皮膚中膠原蛋白的形成，從而具有美容養顏的功效，對預防老年斑、雀斑、黃褐斑有明顯的作用。
2.能清熱解毒，利濕消腫。對於發熱、口渴、尿短水腫、尿量少的人，適當吃點黃瓜有很好的清熱解毒、利濕消腫的作用。
吃雞肉有很多好處，因為雞肉營養豐富，可以滋補養生。雞肉含有大量的維生素C、維生素E、蛋白質，所以容易被人體消化吸收，可以增強體力，強身健體。
此外，雞肉中含有對人體生長發育有重要作用的磷脂，是我國膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹，這意味著吃雞肉可以促進人體生長發育。
此外，吃雞還可以治療壹些人的營養不良、胃寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等，有很好的食療作用。此外，雞肉還有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。所以，吃雞是好的。