“巧壯陽”大蔥:大蔥含有豐富的各種營養成分，可以舒張血管，促進血液循環，對心血管系統非常有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的多種維生素能保證人體激素的正常分泌，有效激發性欲，從而“壯陽養陰”。對於男性來說，每周吃三次大蔥或韭菜，可以生吃，也可以作為調料。
洋蔥含有蛋白質、糖、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂和揮發性成分。它的主要營養成分是蛋白質、糖、維生素A原、膳食纖維和磷、鐵、鎂等礦物質。生洋蔥，如洋蔥和大蔥，含有二烯丙基硫醚。二烯丙基硫醚能刺激胃液分泌，並有助於增進食欲。
但是壹定要註意大蔥陽痿的問題，這是中醫術語。指壹種溫腎壯陽的療法。適用於陽痿、遺精、尿頻、腰膝酸軟、脈弱等精氣下降、精氣衰竭者。家裏常見的壯陽蔬菜有韭菜(韭菜茶)、大蔥、洋蔥。男性壯陽是男性追求更高生活品質的壹種表現。