壹般人群可以吃絲瓜籽，孕婦、產婦、乳母、嬰兒都可以吃絲瓜。月經不調、體虛乏力、痰多咳嗽、產後乳汁不通的女性適合多吃絲瓜，能有效緩解癥狀。
但是，因體虛腹瀉而內寒的人，不宜多吃絲瓜籽，因為絲瓜性寒，吃多了可能會加重體虛，導致腹瀉加重，引發壹些腸胃問題。
擴展數據:
絲瓜中還含有壹類特殊的植物化學物質——皂甙，具有調節脂質代謝、降低膽固醇、抗微生物、抗腫瘤、抗血栓、調節免疫、抗氧化等作用。
但皂素也是壹種毒素，在壹定劑量下會刺激消化道，導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒癥狀。
絲瓜在種植條件和儲存不當的情況下會產生大量的皂甙，使絲瓜的味道變苦。發現絲瓜的苦味應丟棄，以免中毒。千萬不要以為苦瓜能“降火”，吃了會中毒，會受傷。
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