1.枸杞具有滋補肝腎、益精明目、養血養血、增強機體免疫力、補中補腎等多種功效。
2.枸杞性質溫和，無明顯毒副作用。
3.枸杞的副作用壹般是不對癥或壹次性用量過大的藥物引起的。
4.枸杞吃多了可能會引起消化不良、腹瀉、噯氣、反酸等癥狀。
枸杞的功效和作用；
1.保護視力:枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，能促進眼睛的生長發育，增強視力，預防青光眼等眼病。
2.增強免疫力:枸杞含有多種營養成分，如多糖、維生素C等，能增強人體免疫力，提高抵抗力。
3.滋補肝腎:枸杞具有滋補肝腎的功效，能調節人體陰陽，增強肝腎功能，提高體質。
4.調節心理:枸杞能改善人的情緒，緩解焦慮和緊張情緒，減輕壓力。
5.抗衰老:枸杞含有多種抗氧化物質，能清除自由基，延緩細胞衰老。
枸杞的副作用:
枸杞是藥食同源的天然食品，壹般無副作用。但有些人可能會出現過敏反應，如皮疹、發紅等癥狀。另外，枸杞有滋補作用，食用過量容易出現口幹、口渴、上火等癥狀。所以可以適量食用。