醋泡生雞蛋不安全,不宜食用。
醋泡生雞蛋中含有大量醋酸鈣,食入後醋酸鈣會快速吸收進入血液,使得血鈣含量快速升高,引起人體自身的調節反應,又迅速降低。
血鈣忽高忽低,反而容易導致心腦血管病的發生。專家提醒,補充鈣制劑,要註意遵循復合補、高吸收、零沈澱、緩釋放四個原則。同時,補鈣的最佳時間是睡前、餐後1小時,最忌空腹。
擴展資料:
雞蛋和雞蛋殼的錯誤吃法:
有部分人烘烤蛋殼,將其碾成粉,放於面粉等食材,但若蛋殼碾碎不徹底,其實會劃傷消化道黏膜。據報道,癡迷蛋殼補鈣、被碎蛋殼卡住喉嚨看急診的病例也有很多。
總之,雞蛋可帶殼煮,但盡量不要帶殼吃。蛋殼粉和醋蛋液,雖有壹定補鈣效果,但都不是好的方式,攝入牛奶、豆類、綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,再時常曬太陽做適量運動才是正確補鈣方式。
人民網-醋泡生雞蛋不安全
人民網-醋泡雞蛋補鈣? 小心心腦血管病