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如何做山芹炒肉絲

懷山芹菜炒肉絲的做法詳細介紹 菜系及功效:脾調養食譜 氣血雙補食譜 滋陰食譜 營養不良食譜 高血壓食譜

口味:鹹鮮味 工藝:滑炒懷山芹菜炒肉絲的制作材料: 主料:芹菜300克

輔料:豬肉(瘦)100克,山藥(幹)12克,雞蛋30克,澱粉(玉米)20克

調料:姜5克,大蔥10克,鹽5克,植物油50克教您懷山芹菜炒肉絲怎麽做,如何做懷山芹菜炒肉絲才好吃 1. 將懷山洗凈,蒸熟後切成細絲;

2. 芹菜洗凈後切成4厘米長的段;

3. 豬瘦肉洗凈後切4厘米長細絲;

4. 姜切成絲,蔥切成段;

5. 將雞蛋、生粉、鹽同瘦肉加水拌勻掛漿;

6. 將鍋置武火上燒熱後加入素油,待油燒至六成熱時,加入姜絲、蔥段爆香;

7. 隨即放入豬瘦肉絲炒勻,加入芹菜、懷山絲翻炒,斷生即成。小帖士-健康提示:

本品具有健脾補血、降低血壓之功效,適於高血壓病氣虛濕阻型患者食用。

小帖士-食物相克:

山藥(幹):山藥惡甘遂、大戟,不可與堿性藥物同服。

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。