食材:雞肉壹只,鮮香菇半斤。
調料:大蔥30g,姜10g,花椒幾片,八角3片,香葉1片,丁香2片,桂皮壹小塊,鹽2g,料酒壹湯匙,生抽2湯匙,老抽壹湯匙。
鐵鍋雞的做法
1.柴雞切去頭、底、腳,雞油多的部分切去洗凈備用。
2.將洗凈的雞肉切成大塊,然後浸泡10分鐘。
3.鍋裏燒開水,把雞塊放進去焯水(剛燒開鍋),然後撈出洗去浮粉。
4.將雞油放入鐵鍋,小火慢慢分油,再放入蔥段和姜片炒香。
5.蔥姜爆香後,加入洗凈的雞塊和料酒翻炒。
6、除鹽,然後所有調料壹起放入鍋中。
7.向雞肉中加入水,煮沸後小火燉半小時。
8.香菇洗凈,放入鍋中。加鹽燉20分鐘,直到肉熟脆。
烹飪技巧:
1.雞丁用清水浸泡可以去除部分血水,減少肉的腥味。
2.炒雞塊的時候放料酒或者黃酒,有增香的作用。
鐵鍋柴雞食材搭配小技巧
蘑菇和豆腐可以壹起吃:壹起吃有顯著的降壓降脂作用。
蘑菇和油菜可以壹起吃:有增智健腦、通便、防癌的功效。